香蕉有什么营养价值吗_香蕉有什么营养价值-天天视讯

来源:互联网   2023-03-30 23:07:24
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(资料图片仅供参考)

1、香蕉营养丰富,有益胃生津、疏通血管、解酒的功效。此外,由于香蕉含钾量高,能润肠通便、润肺滑肠,所以常被用于治疗发热、烦渴、咽干口渴、肺燥咳嗽、肠燥便秘、痔疮出血、饮酒过量等临床表现,具有良好的调理和治疗作用。

2、研究表明,香蕉可以帮助大脑促进血清素的产生,血清素可以刺激神经系统,给人带来愉悦的感觉,还具有镇痛的作用。同时,香蕉富含可溶性纤维,也就是常说的果胶,有助于消化和调节肠胃功能。

3、香蕉中含有一种化学物质,可以预防胃溃疡病变,促进胃肠粘膜细胞的再生和繁殖,起到防治胃溃疡的作用。同时还具有降低胆固醇的作用,对高胆固醇引起的冠心病有很好的调理作用。同时有助于睡眠,因为含有氨基酸,有安神的作用,所以能起到一定的镇静作用。

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