去健身馆需要带什么_去健身房需要带些什么

来源:元宇宙网   2023-06-16 15:49:46
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1、上网看看了解一些健身的基本知识。不要被别人教帮你练给骗了。顺便鉴定一下教练的水平。

2、健身房不是看设备的状况和舒适度,而是看氛围。真健身房一堆铁(杠铃,哑铃),假健身房一堆沙发,电视,甚至桑拿。

3、除了私教,前几次去健身房教练推荐的东西都不要买。先上网查一下,问问自己。

4、不要坐在设备上休息或者玩手机!休息一下,找把椅子,不要坐在长途设备上。

5、别人训练的时候不搭讪,不跟他聊天,因为他回答不了你。训练时说话会扰乱呼吸和节奏。如果你想提问,请等待小组中的其他人提问。

6、教练基本不可能主动跟你说健身的事。他这样做很好。人家卖私教,不代表基本工资总额不够生活。有些教练连基础都不懂。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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