高温黄色预警持续!今明北京城区局地高温超39℃

来源:北京日报   2023-06-21 14:27:35
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今天是夏至,天气越来越热,京城高温热浪也接踵而来。市气象台首席预报员荆浩表示,受暖气团控制,今天至25日以晴到多云为主,将再次出现持续高温天气,平原地区最高气温35℃至38℃,其中今天至22日最高气温38℃左右,城区局地甚至可达39℃以上。市气象台已发布高温黄色预警信号。


(资料图片仅供参考)

本次过程持续时间长、白天紫外线照射高,今明两天湿度较小,以晴晒炎热为主,23日至25日湿度有所增大,闷热感增强。

“夏至”是盛夏的起点,离“入伏”也不远了。从“夏至”起,经过三个“庚日”,便进入一年中最热的三伏天。夏至和冬至一样,属于中国民间重要的节日,夏至吃面是很多地区的重要习俗。因夏至新麦已经登场,所以夏至吃面也有尝新的意思。

按习俗,夏至节气大吃生菜、凉面可以降火开胃。夏至后,人们还可以饮用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。

资料图 方非摄 夏至养生 晚睡早起避免寒湿

本报讯(记者孙乐琪)广安门医院主任医师赵昕提醒公众:夏至是阳气最旺的时节,要顺应阳盛于外的特点,注意保护人体阳气。

夏至时节要顺应自然界阴阳盛衰变化,宜晚睡早起,并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。天气炎热,人体毛孔开放,易受风寒湿邪侵袭。此时不要用冷水洗澡,睡眠的地方不宜过凉,并避免冷风直吹。室内要常开窗通风,空调温度不宜过低、室内外温差不宜过大,室外回来要先擦干汗水再开空调。

俗话说“冬至饺子夏至面”,凉面爽口,搭配上丰富的新鲜蔬菜,还是一道“营养健康餐”。夏至时令的阳气到达一年的顶峰,人们不用过于担心凉食损伤脾胃,可以大口食用新鲜蔬菜佐拌的凉面。不过,人们应该对生冷海鲜、油腻、质黏等助湿碍胃的食物有所忌口,尤其是肉食河鲜在夏季更易滋生有害寄生虫,引起感染。

(原标题:今明城区局地高温超39℃)

来源:北京晚报 记者 骆倩雯

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